加古川マラソン回顧その2-対岸でも風との戦い

 対岸に渡っても風はやまず、ペースが極端に落ちるかと思ったのですが、想像ほどに落ちませんでした。
 後からコース図を見直したら、微妙に下りになっていて、それが少し味方をしていたようですが、その時は全然気がつきませんでした。
 相変わらず、本当に目標物がなく、淡々と出てくる距離表示が頼りでした。
 同僚Iに後から聞いたのですが、橋梁(JR,山陽,国道等)を目印にしていけば、およその距離が分かるとのことだったのですが、
(´-`).。oO(・・・そんなもん、初めて走る人間が分かるか!)
と思いっきり悪態をつきました・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 相変わらず、後ろから抜かれてばかりの展開に飽きつつも、なんとか20km地点まで来ました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
16km1時間15分44秒614分53秒27172175
17km1時間20分33秒784分49秒17172174
18km1時間25分23秒964分50秒18171173
19km1時間30分13秒354分49秒39171172
20km1時間35分03秒694分50秒34173174

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 (´-`).。oO(折り返しは、24~25kmくらいだったかな?・・・あと4~5km程我慢すれば好転するかも・・・)
と、それを頼りに南下します。
 確か、この辺りであんパンを取ってたかと思いますが、記憶が定かではありませんで、心拍数が170付近を維持するのにずっと時計(というか、表示は完全に心拍計・・・)とにらめっこしながらペースを刻んでいました。
 24km過ぎでやっと折り返し地点が見え、ぐるっと円状になっている走路を通過して折り返します。
 てっきりパイロンとかがあって、鋭角的に回らせるかと思っていたのですが、そういえば、10km過ぎの所もこの形状でしたね・・・なるほど、よく考えられたコースです。
 そんな事を考えているうちに25km地点を通過。

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
21km1時間40分03秒785分00秒09171173
22km1時間44分58秒404分54秒62171173
23km1時間49分55秒284分56秒88171173
24km1時間54分46秒874分51秒59171173
25km1時間59分33秒504分46秒63173176


 風が追い風になるかと思っていたのですが、予想より吹かず・・・というより、向く方向が逆になったのにまだ向かい風が吹いている感じを受けます。
 (´-`).。oO(・・・今日は風の向きが完全に裏目に出ているようだ・・・)
と落胆している道中、対向走路に大集団がやってきました。
 (´-`).。oO(・・・「4時間」・・・、もしかしたら抜かれる可能性もあるか・・・)
とちょっと焦りを感じますが、体感的に動きが鈍っている感じがします。
 その感じが影響したのか、28kmの辺りで心拍数が175になり、少し苦しくなってきました。
 そこからちょっと頑張ったのですが、29kmも同じような感じになったので、少し緩めると心拍数は173に戻ったものの、ラップタイムは5分を越えてしまいました。
 ここから踏ん張りたいのですが、コース図ではなだらかな上りだったのですね・・・その辺りは完全に読み間違えてしまいました。

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
26km2時間04分20秒504分47秒00173175
27km2時間09分10秒654分50秒15173175
28km2時間13分56秒504分45秒85175177
29km2時間18分54秒354分57秒85175178
30km2時間23分59秒265分04秒91173174


-続きます-

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
1km4分52秒33-154173
2km9分29秒044分36秒71166170
3km14分01秒004分31秒96173178
4km18分41秒704分40秒70172175
5km23分18秒194分36秒49174176
6km27分59秒484分41秒29174179
7km32分46秒454分46秒97172174
8km37分20秒984分34秒53175178
9km42分00秒934分39秒95173174
10km46分42秒034分41秒10174176
11km51分32秒054分50秒02174178
12km56分24秒724分52秒67172174
13km1時間01分14秒004分49秒28173176
14km1時間05分58秒824分44秒82174176
15km1時間10分51秒344分52秒52172175
16km1時間15分44秒614分53秒27172175
17km1時間20分33秒784分49秒17172174
18km1時間25分23秒964分50秒18171173
19km1時間30分13秒354分49秒39171172
20km1時間35分03秒694分50秒34173174
21km1時間40分03秒785分00秒09171173
22km1時間44分58秒404分54秒62171173
23km1時間49分55秒284分56秒88171173
24km1時間54分46秒874分51秒59171173
25km1時間59分33秒504分46秒63173176
26km2時間04分20秒504分47秒00173175
27km2時間09分10秒654分50秒15173175
28km2時間13分56秒504分45秒85175177
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この記事へのコメント

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